La Regla 2 Minuto de pausas activas laborales sura manos y dedos
A continuación proporcionamos indicaciones y recomendaciones específicas para que los usuarios de computadoras realicen pausas activas visuales de forma efectiva.Se trata de un ejercicio similar al examen núpuro 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que llegues a 1